7 cuidados com as mamas durante a amamentação

O leite materno é a melhor e mais importante forma de alimentação para o bebê. Além de vir da própria mãe, ele fornece todos os nutrientes de que a criança precisa durante os primeiros meses de vida e previne doenças e infecções.

Para que o aleitamento seja eficiente, existem algumas dicas e truques que você pode seguir no dia a dia, que também vão te ajudar a tornar esse período mais cômodo e prazeroso.

1 – Posição correta

O indicado é que o bebê fique barriga com barriga com você. Deixe a cabeça dele mais elevada que o bumbum e certifique-se de que ele está abocanhando a área do bico e, também, da aréola.

2 – Faça massagens

Quando o volume de leite é muito grande, os seios podem ficar duros e o leite pode acabar empedrando. Para evitar que isso aconteça, massageie para esvaziar manualmente após cada mamada. O recomendado é fazer a massagem com as pontas dos dedos, em sentido horário, e depois fazer a ordenha.

3 – O sutiã ideal

Procure optar por modelos de tecido macio e que possuem boa sustentação e alças largas. Quando for possível, ficar sem sutiã para deixar que a região respire também é uma boa opção!

4 – Mantenha a área seca

A umidade faz com que a pele fique mais frágil, podendo causar alergias e dermatites. Por isso, certifique-se de que a área esteja sempre seca. Para isso, troque os sutiãs e protetores com frequência, sempre que achar necessário.

5 – Use uma gota do próprio leite na região

Não é necessário lavar os seios antes ou depois de cada mamada. O ideal é que a higienização do local seja feita uma vez por dia, durante o banho, apenas com água. Recomenda-se extrair uma gota do leite e espalhar na região do mamilo e da aréola antes e depois do aleitamento.

6 – Hidratação

Também não é necessário usar hidratante nos bicos e na aréola. O próprio leite garante que o local se mantenha hidratado e o organismo produz uma secreção que forma uma camada de proteção natural da pele.

7 – Evite rachaduras

Mais uma vez, o próprio leite é a solução, pois ele é bactericida e sua gordura funciona como hidratante. Para evitar rachaduras e fissuras, espalhe algumas gotas na região e deixe secar naturalmente. Além disso, é importante oferecer os dois seios ao bebê, para evitar que um fique desgastado.

A amamentação pode ser um período difícil, mas, também, muito prazeroso para a mãe e a criança. Com essas dicas, vai ficar mais simples e cômodo para você alimentar o seu bebê!